早上第一根烟最“解瘾”？医生：这几个时间吸烟，等于拿命做赌注
很多老烟民都说，早上醒来的第一根烟，才是“最爽的”。但真相是，这根烟，往往也是对身体伤害最大的那一根。如果你实在戒不掉烟，至少别在几个关键时间抽，真的等于在自己身体上“点火”。
戒烟
大叔戒烟一年，曝光说：最难忍的时候不是饭后，而是喝酒和上厕所
一杯茶还没喝完，老陈就迫不及待地摸起烟盒，却终于忍住了。他的笔记本上写着：“又是一晚没点烟。”这一幕发生在南京的一个冬夜里。62岁的老陈，是位有三十年烟龄的退休工人。去年春节前，女儿生了个小外孙，老伴下了“死命令”：再抽烟，别想抱孩子。没人知晓，他下了多大决心
德国医生建议：刚戒烟别急做这4件事，否则恢复期更难熬
吸烟害身，这事人尽皆知，可真到戒烟那天，不少人才发现，戒烟不是“扔掉烟盒”那么简单。身体像是被掀了锅盖，一下子冒出各种小“毛病”：咳嗽多了、口干重了、睡不踏实……有人禁不住慌了，以为自己是不是“戒坏了身”。
心肌缺血别忽视，别等到心梗才后悔！6类高危人群容易患病
心肌缺血并不是“老年人的专利”，也不是“偶尔胸闷一下”那么简单。它像一个藏在暗处的定时炸弹，平时安安静静，一旦爆发，可能就是一场“心梗风暴”。很多人直到躺在急诊室，才惊觉胸口的闷痛不是“累的”，而是“命悬一线”。心肌缺血不是终点，它是警告，是身体在喊话：我撑不
千万别戒烟？研究发现：吸烟，老人会更长寿？是真的假的？
“你看，隔壁老王抽了一辈子烟，今年都90岁了，身体倍儿棒，还能下地种菜呢！”“听说最近有研究说，老年人吸烟反而长寿？”
医生发现：男性若突然戒烟，用不了多久，肺部或出现10种变化
清晨，张先生刚刷完牙，站在阳台点了根烟，才吸两口，突然眉头一皱，把烟摁灭：“算了，戒了吧。”这话听着像是随口一说，可他真就没再碰过烟。
肺癌不是突然发生的！医生总结：5种生活习惯是癌化最大诱因
很多人听到“肺癌”两个字才恍然大悟：原来，它并不是某一天突然冒出来的，而是生活一点一滴，慢慢堆出来的。就像铁器生锈、墙角起霉，表面无声，却早早种下了隐患。
“馆长”自曝患病难眠需减播休养，喊话“不会比民进党先倒下”
海峡导报综合报道台网红“馆长”陈之汉在直播时透露，他的胃一直打嗝，目前一直在找问题，因为太累，又要忙，胃的问题一定要找出来，拖了3个月，这段时间先休息，希望大家体谅，给他一点时间，“民进党不死，我怎能先死”。
我的戒烟日记，戒烟15天我终于明白吸烟就是个无底洞，填不满
原来吸烟，因为我比较穷，只能抽劣质的便宜货，又因为打短工比较累，晚上呢，还要坚持写作，身体累，心也累，尤其是夜里写作，构思篇文章，顺手时还好，遇到卡壳，就会不停的抽烟，跟周先生差不多。
医生调查发现：戒烟的人，不出一年时间，身体或许有这5种改变
真相往往比你想的还要极端——戒烟，不用等上十年八年，不用等到把肺洗干净，甚至一年都不用，你的身体就可能开始翻天覆地地变了。是的，就是这么快。问题是，你信吗？
67岁大娘戒烟戒酒10个月，去医院体检，医生惋惜：还是没来得及
她辛辛苦苦戒烟戒酒整整十个月，自信满满地走进医院体检，结果却让医生摇头叹息——为什么努力了，还是没能挽回？难道真的“为时已晚”？
戒烟第44天日记，戒烟使人重获自由，从烟毒妖怪控制中解脱自救
8月20号当天开始戒烟，现在是10月4号国庆节第四天，算起来已经是44天了，就像骏马回到了草原，雄鹰回到了蓝天，而不是被香烟圈禁在一个有毒的世界里
别把“老痰”当小事！慢性支气管炎正偷走你的呼吸，4类人群易患病
你是否曾经注意到，身边总有些人一到换季就不停咳嗽，稍微走快几步就气喘吁吁？他们可能正默默承受着慢性支气管炎的困扰。这种看似普通的呼吸道疾病，其实像一座潜伏在喉咙里的“沉默火山”，平时悄无声息，一旦爆发却足以扰乱正常生活。
决心戒烟的人，最后怎样了？戒烟13年，他坦诚自己的亲身感受
徐建强一直记得13年前的那个夜晚，屋里烟雾缭绕，墙上时钟指向深夜12点。他把手里那根香烟，狠狠掐灭在了烟灰缸里。对着妻子，他低声说：“明天开始，我再也不抽烟了。”许多人都以为这只是一句简单的承诺，只有徐建强自己知道，这一决定意味着什么——长达20年的烟瘾、夜班
我戒烟130天了，因心情不好今天抽了一支算复吸吗？
人生就像一场马拉松，我们都是在不同的赛道上拼命奔跑。戒烟，就是很多中年人自己的“小型马拉松”。130天的坚持，说短也不短，说长却也不算漫无边际。突然因为一次心情不好，点上一支烟，是不是前功尽弃了？这其实是很多人都会纠结的问题。
戒烟后偶尔抽一支影响大吗？医生分析：这3种行为要不得
“戒烟三个月了，最近聚会时忍不住抽了一支，应该没事吧？”很多人都会这样安慰自己。一支烟，看起来微不足道，却可能是一道分水岭。烟瘾的记忆，就藏在这“一支”里，等着机会卷土重来。
戒色就是养命，这事儿别想复杂了
半年前，小区30岁的小李还是个走路耷拉脑袋、咳嗽不停的蔫人，看着比实际年龄老不少。半年后再见，他腰杆笔直，说话声音亮堂，小区大妈围着问他吃了什么补品。
强迫鲁迅“戒烟”，实属荒唐｜街谈巷议
鲁迅先生若今日尚在，定会为一则新闻哑然失笑：一位游客在绍兴鲁迅纪念馆看到一幅鲁迅手里夹着香烟的墙画，便向官方投诉，理由是墙画有误导青少年之嫌，建议将墙画换成鲁迅握拳的画面。
医生发现：男性若戒掉吸烟，用不了半年时间，身体或会有几个改变
戒烟后最先受益的是呼吸系统。研究显示，戒烟两到三周，支气管的通气量就会有所改善。呼吸不再那么费力，爬楼梯时的气喘吁吁也可能明显缓解。
戒烟后血管真的能恢复吗？研究揭示：坚持2年，脑梗风险直降40%？
在家里，小姑夫的烟瘾一直是个“雷”。饭后不抽根烟，他就觉得哪哪都不顺，连和姑姑说话的语气都冲。表哥小时候被他带着偷偷学抽烟，差点让姑姑抓到，至今还拿这事儿开玩笑。